Oloa

Carnosine o se polotini fau poloka e gaosia masani i le tino.E taulaʻi i maso pe a galulue, ma e maua foʻi i le fatu, faiʻai, ma le tele o isi vaega o le tino.

E fa'aaogaina le Carnosine e puipuia ai le matua ma mo le puipuia po'o le togafitia o fa'afitauli o le ma'isuka e pei o le fa'aleagaina o neura, fa'aletonu o mata (cataracts), ma fa'afitauli o fatuga'o.

E iai sona sao taua i le gaosiga o le malosi e ala i le felauaiga o ga'o ga'o ile mitochondria o au sela (1Trusted Source, 2Trusted Source, 3Trusted Source).

O le mitochondria e galue o ni afi i totonu o au sela, e susunuina ai nei gaʻo e maua ai le malosi faʻaaogaina.

E mafai e lou tino ona gaosia le L-carnitine mai le amino acids lysine ma le methionine.

Mo lou tino e gaosia i se aofaiga lava, e te manaʻomia foʻi le tele o vaitamini C (4Trusted Source).

I le faaopoopo atu i le L-carnitine e gaosia i lou tino, e mafai foi ona e mauaina ni vaega laiti e ala i le 'ai o meaʻai manu e pei o aano o manu poʻo iʻa (5Trusted Source).

Vegans poʻo tagata e iai faʻafitauli faʻapitoa atonu e le mafai ona gaosia pe maua lava.O le mea lea ua avea ai le L-carnitine ma meaʻai e manaʻomia e faʻatatau (6Trusted Source).

Carnosine o se mea e gaosia fa'alenatura e le tino.Fa'avasegaina o se dipeptide, o se fa'apotopotoga e faia i ni amino acids feso'ota'i e lua (i le tulaga lea alanine ma le histidine), o le carnosine e matua fa'atumauina i maso maso ma le fai'ai.O lo'o iai fo'i i vaega taua i povi ma i'a, fa'apea fo'i i vaega maualalo i moa.